Статии

Малките тайни за увеличаване на продуктивността

21/06/2016

Да бъдеш мотивиран и продуктивен не е толкова лесно, колкото звучи. Всеки предприемач минава през своите възходи и падения. И всеки има индивидуален начин за справяне с напрежението и трудностите в ежедневните задачи.

Фокусирайки се върху неща, които имат косвен ефект върху вашия бизнес, ще се учудите от ефикасните резултати, които ще постигнете.

Храната е важна

Не можете да очаквате да сте максимално продуктивни, ако организмът ви не е получил необходимите течности и витамини за деня. Консумирането на храни и напитки се отразява пряко върху вашата концентрация, бързина на ума, енергия и настроение, затова задължително приемайте силна стартова доза хранителни вещества.

Важен е добрият старт на деня

Важен е добрият старт на деня

Много предприемачи започват деня си с чаша кафе, преди да приемат каквато и да е закуска. Ако и вие спадате към тази група, ето един полезен съвет – изпивайте първото си кафе за деня само след обилна вкусна закуска, така ще усетите наистина енергизиращите свойства на кофеиновата напитка. Хранителни вещества като B,C,D, желязо и цинк могат да бъдат вашия фокус, докато разработвате дневното си меню, тъй като те са „главните виновници“ за успешното функциониране на тялото ви.

Ако ви липсват добри хрумвания за силен старт на деня, ние сме  подбрали няколко примера как започва една свежа сутрин на едни от най-преуспелите предприемачи в света. Харесайте си идеи и започнете с изпълняването им още утре:

  • Джак Дорси, основателят на Туитър споделя, че обичайната му закуска са две твърдо сварени яйца със соев сос.
  • Упражнения на открито
  • Започнете деня с вдъхновяваща музика – няма нищо по-зареждащо от любимата ви песен, докато съставяте екшън плана си за деня
  • Медитация  – ако не сте опитали тази сутрешна практика за по-добра продуктивност, крайно време е да поправите тази грешка
  • Сутрешна бърза тренировка във фитнеса

 

Разнообразието е цел, която трябва да си поставяте, дори, когато става въпрос за менюто ви. Здравословното хранене е важно, но не се притеснявайте да опитате нещо ново и непознато за вас. И разбира се – наслаждавайте се на храната.

Започнете да планирате

Планът на първо място

Планът на първо място


Цели + Планиране = Успех

„Добре свършени задачи“ е понятие, което е осъществимо само при наличие на добре изготвен план. Планът е отправната ви точка за достигане на резултатност и удовлетвореност от свършената работа. Решенията, взети на база вашите планове са добре обмислени, а не емоционални, което ви прави добър лидер и мениджър.

Трябва да знаете, че планирането ви прави по-ефективни, като ви помага да се фокусирате върху силните си страни. Разработването на дългосрочни и краткосрочни планове, ви дава по-широк поглед върху потенциала на бизнеса, възможностите и слабите страни и превръщат желаните резултати във ваша двигателна сила.

 

Не позволявайте на дребните проблеми да ви обезсърчат

Колкото повече се стресирате с негативни мисли и депресиращи диалози, толкова по-трудно правите постигането на заложените цели. Нека фокусът ви бъдат дългосрочните цели, така ще осъзнаете, че проблемите просто са резултат от погрешно избрана алтернатива, която в случая не би могла да оптимизира бизнеса ви. Винаги намирайте време за релакс и почивка, когато попаднете в конфликтна ситуация, така ще дадете време на ума си да анализира повторно проблемите.  Медитацията и упражненията са прекрасен избор, ако ви е нужна почивка както на тялото, така и на ума.

    Не разчитайте, че ставането сутрин в 4ч. и изтриването на акаунтите ви в социални мрежи със сигурност ще ви превърне в ефективна личност. Подходът ви към заобикалящата среда е разковничето.

Вътрешна хармония

Вътрешна хармония

    Погрижете се начинът ви на живот да е критичен фактор за успешно свършената работа. Забравете за оправданията – самодисциплината е първата и най-важна крачка, а  дневният ви план за действие и стриктното му следване, въпреки първоначалните трудности ще допринесат за оптимизирането на всички дейности.

 Не забравяйте - за един още по- успешен бизнес - изберете си цели и ни оставете да  асистираме за постигането им – Франчайзинг БГ.

Автор:

Десислава Дечева

Десислава Дечева е завършила Бизнес Икономика и се развива в сферата на оптимизацията на различни звена в бизнеса.