Бизнесменът – човекът, от когото винаги се изисква да движи, създава и да бъде динамичен. Това е човекът, който създава нови контакти, бори се с новите предизвикателства и се учи постоянно да прави нови и нови неща. Всичко това често носи със себе си проблемът със затрупването от задачи и психическо натоварване, за което сме сигурни, че ви е до болка познато.

Ето 3 прости и все пак ефективни начина да преборите натоварването и последиците от него, като останете фокусирани по време на изпълнението си на натоварен график:

Stress in business

1.  Изгорете непотребните задачи.

Ако сте някъде в гората и ви се наложи да запалите огън, кои от собствените си задачи ще използвате за него?

Затрупването с проекти не е нищо повече от невъзможността ви да намерите приоритетните за вас задачи и да се фокусирате върху тях през деня.

Bonfire of Tasks

За да направите нещата управляеми, от изключително важно значение е да „горите“ графиците си от време на време. Особено тези, които са пълни със задачи, които никога не сте видели да се надигат по стълбичката на приоритетите. Това са т.нар. непотребни задачи, които са израз на стремежа ни за перфекционизъм. Истината е, че лесно можем да съкратим повечето, за да постигнем по-голям резултат в работата си.

Та, кое е това, което постоянно си повтаряте, че трябва да направите, но за което не сте намерили свободно време през последните няколко години например?

Опитайте се да го махнете от съзнанието си и продължете с изгарянето. Ако въпросното нещо продължава да се връща, може би искате да го сложите в графика си и то на преден план. Всички други „може би трябва да направя“ задачи отиват в огъня и оставят място на съзнанието ви да се фокусира  върху наистина важното.

2. Легнете си с намерение.

Intentions before sleep

През нощта, когато главата ви е на път да експлодира от безкрайни мисли, просто спрете да мислите изобщо. Не се опитвайте да си проправите път през кашата. Вместо това си легнете като си заложите намерение , което в последствие да нареди всичко в правилната посока.

Например, ако сте влудени от новата си бизнес идея, легнете си мислейки:

„Ще се събудя утре знаейки дали да продължа да упорствам за това или не“.

Това е. Не спорете със себе си, не рационализирайте, не се замисляйте дали това изобщо има смисъл. Дайте инструкции на подсъзнанието си, важното е да не се замисляте по два пъти за събитията около вас. Ще се изненадате как ще се почувствате на сутринта и как най-доброто ви решение се е надигнало от хаоса в главата ви. Също така ще се почувствате много по-уверени и спокойни в решенията си.

3. Предефинирайте кръга на контрола.

Define the things you control

Ако нямате такъв, направете си. Като предприемачи, започваме с много добра идея или поне така си мислим. С течение на времето в кръга на тази идея срещаме нови хора, тръгваме по нови задачи и така той се променя. Той може да се разшири, може и да се стесни, но не остава статичен. Трябва да сте способни да го преоцените от време на време.

Когато се почувствате в безизходица и се опитвате да съберете себе си и мислите си между хилядите задачи на бизнеса ви – добра идея е да отстъпите крачка назад и да се запитате каква точно част от целия процес всъщност контролирате.

Предефинирайте кръга на директния контрол, реорганизирайте приоритетите си. Пуснете всичко останало. Запалете друг огън ако трябва.

С тези упражнения ще свалите част от задачите си и ще направите ежедневието си по-добре менажирано. Пробвайте се и вижте как ще се отрази на вас и бизнеса ви!